Yoga para adolescentes

Con la práctica del yoga con adolescentes, se pretende trabajar todos los cambios fisiológicos internos y externos de las personas en esta edad.

Es conocido y ha sido estudiado a fondo en países como India, Inglaterra o Estados Unidos, que la práctica del yoga:

1  Aumenta su rendimiento académico
2  Aumenta su tolerancia hacia ellos mismos y hacia los demás
3  Se construye su autoestima desde el autoconocimiento y aceptación de sus propios límites, sus capacidades y potenciales.
4  Aporta un conocimiento de su proceso respiratorio como un proceso fisiológico del que echar mano para sobrellevar situaciones tan dispares como la ansiedad, el estrés, el miedo, los nervios, o cualquier tipo de emoción.
5  Conocimiento del cuerpo físico a nivel anatómico, de movilidad, herramientas para el manejo y la resolución de posibles dolores tensionales o del mismo crecimiento y desarrollo.
6  Conocimiento del espacio de la mente, desidentificación con lo que sucede en la mente, no somos nuestros pensamientos; la mente ha de ser una herramienta poderosa a nuestro servicio, pero no, el motor que se hace con las riendas de cada situación.
7  Les permite experimentar la calma que nace del interior
8  A la vez que desarrollan un sentimiento más fuerte y sano de pertenencia a la comunidad.
Todos los jueves del mes de marzo, de 19:30 a 20:20

Precio: 30 € al mes

Impartido por SUSANA IRABERRI, madre, profesora de yoga, terapeuta Guestalt e Ingeniero técnico.

CONTACTO: hazyogaconmigo@gmail.com

http://susanairaberri.wixsite.com/susanairaberri

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